microsoft project request code discount infrastructure design 2016 suite ultimate click here to find out more how much is an sketchup pro 2015 license

try this site test prop side effects oral tren cycle www.ojaivalleynews.com

TYNNE SPELT-KOKOS PANNEKAKER!


posted mai 7, 2017 by matglede

image00002

Her i huset har vi alltid pannekaker til frokost en dag i helgen. Er så hyggelig å ha det til frokost når du har god tid på morgenen.
Favoritt fyllet til pannekakene er banan, mandelsmør og rørte bær.
Denne oppskriften lagde jeg for Cocosa så har brukt Cocosa kokosolje og kokossukker. Men det går helt fint å bruke noe anett. Ofte lager jeg pannekakerøren helt uten noe søtning og, synes heller det er bedre at man kan ta på søtt oppå pannekaken etter behov.

Jeg pleier å lage røren kvelden før, for den har godt av å stå i kjøleskapet å svelle. Går også å lage den på morgenen og la den stå i en halvtime til time før steking.

Til ca 8 tynne pannekaker:
-3 egg
-3 dl siktet speltmel
-2 ss cocosa kokossukker
-3 ss fin kokosmasse
-6 dl vann eller en type melk
-1 liten klype salt
-Litt Cocosa nøytral kokosolje til steking

Ha alle ingredienser i en blender og blend godt til en jevn røre.
Røren skal være ganske tynn og den tykner litt når den står i kjøleskapet.
La røren stå i kjøleskap 1-2 timer før steking.
Skal du ha de til frokost, lag røren kvelden før.
Ha litt kokosolje i en passe varm stekepanne og stek tynne pannekaker.
Lag en prøvepannekake først og regulerer med evt litt med væske eller mel hvis den er for tykk eller tynn.

Rørte bær:
Tin frossne bringebær og solbær. (eller bruk ferske hvis det er sesong)
Bland i 1 ss chiafrø og ca 2 ss Cocosa kokossukker i 2 dl bær.
Rør godt og la det stå i kjøleskapet til det har tyknet og ikke er noe overflødig væske fra bærene.

Håper det kan friste, ha en deilig søndag :)



Kommentarer er skrudd av for TYNNE SPELT-KOKOS PANNEKAKER!


SPICY VEGGIE STEW!


posted januar 19, 2017 by matglede

1

 

Denne oppskriften har jeg laget for Cocosa Norge, siden jeg er ambassadør for de.
Dette er en deilig grønnsaks gryte med masse smak og varmende krydder.
Perfekt på en kald vinterdag og spesielt bra i for å booste immunforsvaret litt siden den inneholder mye ingefær og gurkumeie.

Oppskrift:

-1 stor gul løk
-3 gulrøtter
-1 paprika
-1 pk aspargesbønner
-1 bit ingefær
-1 neve sukkererter
-2 dl kikerter
-ca 10 stk sjampignon
-1 boks kokosmelk
-3 ss Cocosa olje eller annen kokosolje
-2 ts gurkumeie
-1 hel rød chili
-1 ss gul karri
-1 ss Cocosa kokostblomstsukker
-1/2 ts salt
-saften fra 1/2 lime
-Cocosa Chili Chips til topping

Fremgangsmåte:
Finhakk løk, ingefær og chili.
Fres dette i en kjele med kokosolje. La det surre på middels varme i ca 10 minutter.
Grovhakk gulrøtter, sopp, paprika, kikerter og brekkbønner og ha dette oppi kjelen.
La det surre litt og tilsett kokosmelk og krydder.
Småkok under lokk i ca 15 minutter og smak til med limesaft og evt mer krydder.
Trenger ikke å koke så lenge, best når grønnsakene er litt crispy.
Topp med finhakkede sukkerterter og Cocosa Chili Chips.
Server med quinoa eller ris og evt friske urter eller spirer.

4

God appetitt 😉



Kommentarer er skrudd av for SPICY VEGGIE STEW!